갤럭시 워치5 체지방 측정 키, 체중등 프로필 변경하기
2022.09.29갤럭시 워치5나 워치5 프로를 사용 중 아마 워치를 다른 사람에게 주고 체지방 측정을 하는 경우가 가끔 있습니다. 그럴 경우 기본 입력한 프로필을 수정해야 데이터가 정확하게 측정이 되기 때문에 만약 기본으로 입력된 체중, 키, 성별 등의 데이터를 바꿔야 하는데 워치에서는 모두 변경이 안되기 때문에 워치와 연결된 갤럭시 스마트폰에서 변경해야 합니다. 기본 프로필 수정은 스마트폰에 설치된 삼성 헬스앱에서 수정할 수 있으며 갤럭시 워치5와 워치5 프로 같습니다. 갤럭시 워치5의 체지방 측정 데이터는 모두 삼성 헬스에 기록됩니다. 스마트폰에서 삼성 헬스를 실행하고 아래쪽에 내 페이지를 탭 하면 개인 운동 기록과 프로필을 확인할 수 있습니다. 삼성 헬스 내 페이지에서 프로필 이미지 옆에 있는 편집을 누르면 개인 ..
갤럭시 워치4 체지방 측정 사용팁 키 변경하기
2021.09.16갤럭시 워치4에서 이번에 추가된 기능 중 하나가 피트니스 기능 중 하나인 체지방 측정입니다. 기존에 체지방 측정은 피트니스 센터에서 기구를 이용하거나 요즘 체중계에 체지방 측정 기능이 있는데 갤럭시 워치4는 체지방 측정이 더 간단하게 이뤄지고 측정 데이터도 상당히 자세하게 보여줍니다. 그래서 요즘 다이어트나 운동 하시는 분들이 갤럭시 워치4를 정말 많이 사용하고 있는 것 같습니다. 체지방 측정은 무척 간단한데 처음 입력시 성별, 키, 체중 데이터를 입력하면 워치로 바로 체지방을 측정할 수 있으며 삼성 계정이 필요하고 삼성헬스가 설치되어 있어야 합니다. 데이터를 입력 했다면 체성분 화면에서 측정을 누르면 바로 체지방 측정이 시작되고 1분 안에 데이터를 보여줍니다. 이 데이터는 갤럭시 워치4에 연동된 스마트..
42일간의 여정 끝 기가지니 홈트레이닝 체험단 홈트 어워즈 스케치
2019.07.16지난 5월에 제가 현장 취재를 갔었던 기가지니 홈트레이닝 체험단 발대식에 이어 지난 일요일 42일간 다이어트 여정을 끝낸 기가지니 홈트레이닝 체험단 마지막 홈트 어워즈 시상식이 있어서 이번에도 취재를 하고 왔습니다. 지난 42일간 참여자들은 기가지니 홈트레이닝을 통해 다이어트를 하고 열심히 다이어트를 하고 활동했던 분들을 위한 마지막 어워즈로 과연 참여자들은 처음 자신이 세웠던 목표를 달성했을까 하는 궁금증도 있었는데 42일만에 만나게 되네요. KT 기가지니 홈트레이닝은 기가지니와 눔 앱을 통해 매일매일 홈트레이닝을 하고 전문 코치진의 지도를 받으며 식단도 조절하며 자신의 몸에 맞는 운동의 방법도 배울수 있는 헬스케어 프로그램으로 바빠서 피트니스 센터를 나갈 수 없거나 피트니스 센터의 비용이 부담되는 학..
다이어트도 인공지능 스피커로 KT 기가지니 홈트레이닝 발대식 현장스케치
2019.05.28스마트폰 그다음은 스마트워치 그리고 인공지능 스피커등 다양한 디바이스가 등장하며 우리 생활에 많은 변화를 주고 있습니다.기술이 발전하면서 다이어트나 몸을 만드는 방법도 이제 점점 디지털화 되어 간다고 할까요? 저도 스마트폰 그리고 스마트워치를 이용해 매일 운동량을 측정하고 있는데 KT 기가지니와 모바일 헬스케어 글로벌 1위 업체인 Noom이 만나 기가지니 홈트레이닝 서비스를 선보이며 기가지니 홈트레이닝 서비스 체험단을 모집 했는데 지난주 엄청난 경쟁률을 뚫고 선발된 체험단의 발대식이 있어서 취재차 현장에 다녀왔습니다.참고로 저는 체험단이 아닌 KT토커 취재차 다녀왔습니다. 성수동 레이어 57에서 열린 기가지니 홈트레이닝 서비스 체험단은 42일간 매주 전문 트레이닝 코치를 통해 어드바이스를 받으며 다이어트..
헤드베어풋 매트벤트와 함께 체중감량 운동을
2013.09.17얼마전 헤드에서 GET ME IF YOU RUN이라는 재미있는 이벤트를 했었죠. 체중계측을 한다음에 한달간 3kg를 빼면 헤드베어풋 구매 금액을 환불해 주는 이벤트 였습니다. 이벤트가 1만명 조기 마감이 되었는데 어쨌든 운이 좋아 메트밴트는 획득 했는데 일단 이제 3kg를 감량해야 하는데 생각보다 쉽지는 않은거 같습니다.일단 운동을 계속 해야 하는데 시간 여건상 아무래도 저녁 시간에 계속 약속이 잡혀서 운동할 시간도 없고 휴일이나 약속이 없는 저녁에 동네 공원에 나가게 되네요. ▲ 이 곳은 제가 주로 운동하는 장소 입니다. 달리기가 아니라도 일단 자신만의 운동법으로 체중을 감량하면 되는지라 그리고 걷는건 매일 조금씩 걷고 있으니까요.이 곳에서 주로 사용하는 운동기구중 하나인 ‘하늘 걷기’ 발을 빨리 움직..
3kg만 빼면 2013 헤드 베어풋 런닝화가 공짜 GET ME IF YOU RUN 이벤트
2013.08.30캐쥬얼 스포츠 브랜드 헤드에서 꽤 재미있는 캠페인을 하고 있습니다. 이름하여 ‘You can GET ME IF YOU RUN’ 대충 해석하면 달리기만 하면 이것을 가질 수 있다로 해석이 되는데 이번 캠페인 기간동안 2013 헤드 베어풋 제품을 구매후 자신만의 운동 방법으로 몸무게 3kg만 감량하면 헤드 베어풋 구매금액을 전액 환급해 줍니다.이벤트 기간은 2013.8.23 ~ 09.29 까지로 한달이 조금 넘는 기간인데 3kg면 왠지 충분히 가능성이 있어 보이기도 합니다. 그리고 이번 캠페인은 1kg만 감량해도 1만원, 2kg를 감량하면 2만원 헤드 상품권을 마지막 3kg에 성공하면 헤드 베어풋 구매금액을 환급해 줍니다. 한달에 1kg는 누구라도 쉬게 감량 할 수 있을거 같다는 생각이 듭니다. 헤드 베어풋..
다이어트 칼로리 관리도 스마트하게 라이프그램(LIFE GRAM)
2012.02.03조금 독특한 제품이라 할수있는데 LG전자에서 출시한 바디관리 혹은 운동 관리 매니저라고 할까요 ??? 일단 운동 보조용 도구라고도 볼 수 있는 물건이라 생각됩니다. 현재는 좀 더 디지털적으로 자신의 운동량을 관리 하고 칼로리를 측정을 도와주는 도우미 정도의 역활이라고 생각이 되네요. 일단 박스를 열어보면 시계느낌의 장치와 충전기 케이블 그리고 허리에 차는 클립형 케이스가 나옵니다. LIFEGRAM의 주요기능. 기본 - 시계 보행현황: 보행수, 보행거리(km) 활동량: 소비kcal, 목표kcal, 목표달성률 활동시간: 일일 걷기 및 달리기 시간 실시간 활동강도: 3단계 (가벼운활동/보통활동/강한활동) 알림(진동): 운동지속현황, 목표달성도, 활동권유 등 정압식 사이드 버튼 채택 크기: 33.5 x 12.5..
아 야웅군의 이배를 어찌해야 하나
2011.03.31몸을 돌돌말아서 아주 깊은잠에 빠진 야웅군. 이렇게 자는 모습이 한번씩 너무 불편해 보여서 가끔 잠을 깨운다. 편안하게 쭉 뻗어 자라는 의미인데.... 오히려 잠을 방해한거 같다. 사람을 완전 째려 본다. 깼으니 바로 잠은 오지않고 물끄러미 보면서 내 눈치를 살핀다. 무언가 기대를 하고 바라는 눈치다. 그러나 곧 다시 잠들어 버린다. 몸을 펴니 배가 출렁출렁 거린다.. 손으로 만지면 느낌이 물컹한게 좀 재미있는데 걱정이다. 얼마전 집에 오신 어머니왈 " 웅아 곧 굴러 다니겠다. 다리는 어디에 감춰뒀냐 ??? " 하셨다. 그러니까 말이지 아침에 나갈때 저렇게 누워자는걸 봤는데 저녁에 와도 저자세로 자고 있다. 요즘은 먹을때랑 화장실 갈때 말구는 움직이는걸 제대로 본적이 없는거 같다. 본능인지 가끔 새벽시간..
흑초로 초간단 바나나식초 만들기.
2010.10.29요즘 다이어트 음료로 바나나식초가 유행이라길래 한번 만들어 봤네요. 흑초만 있으면 꽤 간단히 만들수 있고 원래 본인은 흑초를 술마신 다음날 마시는데 어떤 맛일까 궁금하기도 하고 샘표에 이벤트 중이라 응모 나머지 재료는 집에 다 있고 새로나온 흑초를 받았네요. 준비물은 아주 간단하다. 바나나 , 흑초 , 믹서기 , 꿀만 있으면 됩니다. 우선 소주잔으로 흑초 1잔을 믹서기에 넣고. 거기에 바나나도 반조각 정도 넣는다. 그런 다음 꿀을 한 숟가락 넣는다. 여기에 보통 흑초에 타먹는 물만큼의 양을 넣어준다. 본인의 경우 흑초 한잔에 보통 물은 2배정도 넣어서 먹고 있어요. 이대로 갈아주면 20초 만에 바나나 식초가 완성 됩니다. 숙성도 필요없고 간편하게 만들어 먹는 바나나 식초에요. 다이어트랑 체지방분해에 좋다..